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丈夫沉迷电脑游戏

晓君

晓君您好:

我的丈夫很沉迷电脑游戏,每天都要玩至少一两个小时,周末甚至玩更久,曾经有一次玩了八个小时没有停。如果不是我阻止他继续玩,他很少会主动停。他有固定的职业,星期天都会去崇拜,也有参与一些事奉,圣经的道理他都自认很懂,但他很少主动读经祷告,每次都要我提醒。他说因为工作压力大所以靠电玩解压,但我看到他有时玩到觉也睡不好,早上起来都没精神。请问我应该怎么对待他,偶尔我发脾气他就会不玩,我也试着告诉自己去包容他让他继续玩,但都没用,不管怎样他都是没有自制地玩。我真的不懂我应该怎样,除了为他祷告我还可以做什么?

~郁金香

亲爱的郁金香:

首先,我要为妳丈夫感谢上帝,因为他有一个关心他的好妻子;其次,他还算尊重妳,妳阻止他或发发脾气,他就勉强停止。他虽然不主动读圣经和祷告,妳提醒他,他还肯听,对吗?我更为妳感恩,因为妳没有等到情况坏得不可收拾时才来信求助。从来都是病向浅中医,妳及早求助,相信妳丈夫的情况必能改善。以下意见供妳参考:

一、了解妳的丈夫

沉迷电脑游戏的心理其实相当复杂,不只是为了解压而已。可能起初他想解压,想消遣消遣,或为好奇,就像很多瘾君子一样,都不相信自己会染上毒瘾,或赌瘾和色情网瘾,然而在失去警醒中就被网罗圈住了。

专家指出,沉迷电脑游戏的人有以下特性:

  • 男性,尤其是30岁以下的男性。
  • 内向孤独,不善沟通,对人漠不关心,没有朋友,不看重社交生活。
  • 觉得平日生活乏味枯燥,希望从电脑游戏中寻求刺激,弥补心灵的虚空。
  • 没有高尚的人生目标,不想再充实自己,也不追求生命的成长。
  • 意志松懈,纵容自己打电玩。
  • 自以为时间多,闲得要消磨时间的人。

男人天性喜欢挑战,追求新鲜感,可是每天的生活不外如此,变化不大。如果没有高尚的人生目标,坏男人多半会出轨、饮酒、上色情网站。很多正派男人留在家里,从前就看报、看电视,现在则上网、玩电脑游戏,藉此投入一个较为多姿多彩的世界。男人们会觉得,下班以后就是自己的主人,忙了一整天,现在要慰劳自己,放松放松。况且他们觉得电脑游戏又不是不正当娱乐,于是就更纵容自己,不知不觉便从消磨时间变成沉迷,浪费宝贵生命。

再说性情、嗜好和人生目标。一般来说,经常参加团体活动,例如业余球队、查经班、弟兄会、上课看书充实自己,甚或种菜、健身等健康活动和嗜好的人,由于生活已多元化,时间不够用就不会觉得生活沉闷,因此很少会沉迷不良嗜好。

不知妳丈夫是哪一种人?妳說圣经的道理他自认很懂,可是耶稣基督的使徒保罗却说:“若有人以为自己知道什么,按他所当知道的,他仍是不知道。”(哥林多前书8:2)看来妳丈夫对真理、对自己的认识都不深入,这是他的局限。每个人都有自己的局限,妳生气也不能让他变得有深度。所以,要求上帝赐妳智慧和忍耐去开导他。

二、明白电脑游戏的目的

《孙子兵法》中有一句话:“知己知彼,百战百胜。”妳丈夫沉迷电脑游戏的另一原因,是他对电脑游戏背后的动机并没有深究。大多数人都是这样,以为电脑游戏只是游戏而已,背后能有什么动机和谋算?这种想法不对,且不说色情暴力那一类游戏,就是我们所以为没有不良意识的那些,都是设计要吸引玩家的兴趣,希望玩的人爱不释手。不妨想想,市面上有那么多电脑游戏,竞争那样激烈,怎样能吸引人玩自己所设计的产品呢?设计者当然要想方设法,务求能吸引最多人忠心耿耿地不断玩他们的产品。也就是说,最好让他们沉迷,这样设计者和出版商就算是成功了,能发财了。就好像电视连续剧,每一集都以高潮结束,目的就是吸引观众翌日再看。观众的念念不忘和穷追不舍,就是他们的成功。假如观众隔天不看,或不玩他们的游戏,他们就算是失败了。所以,要牢记:我们的沉迷,就是商家们的成功—好比鱼儿上钩或自投罗网,是造就了人们大快朵颐,享受海鲜美味的时刻。

三、怎样帮助妳丈夫

1.平日要留意鼓励他:妳要先做准备,好好祷告,不要一开口就数落他的不是。平日要留意他的优点,不时夸赞他,说欣赏他什么什么,建立他的自信(电脑游戏就常鼓励玩家,给他们分数、打气、做他们的啦啦队。好多人在生活上缺乏赞赏鼓舞,所以就在电脑游戏中寻求)。他做家务,妳就称赞他,说要酬谢他,请他出外吃一餐。

2.约他出外谈心:建议妳找一个周末,约他出外晚餐谈心。不要待在家里,否则妳会忙出忙入,而他也因心里惦念着电脑游戏,巴不得赶快吃完去玩,不会留心听妳。

3.剖白心事,提供保健资料:告诉他,妳见他近来花太多时间玩电脑游戏,影响睡眠,早上起来都没有精神。一个人成天低头坐着,缺少运动,会不利于健康(研究指出,成天坐着会引发35种疾病:肩颈背痛、眼疾、痔疮、糖尿、肠癌、骨质疏松、心血管疾病……)。妳明白他工作压力大,需要舒压,但因妳担心他的健康,心里焦急,有时就制止他,或发脾气,妳也心里不安,恐怕长久下去不但会影响他的健康,还会影响你们的感情。

4.鼓励他参加户外和团体活动:鼓励他参加教会的球队或其他兴趣小组。关键是就着他的兴趣,不是妳认为他该做什么;但是也要注意平衡,不能完全迁就他。比尔盖茨小时很喜欢看书,写电脑程式,他妈妈认为他应该学习社交,故请朋友来家吃饭时,就让他帮忙招呼客人。所以,即使妳丈夫生性喜安静独处,也不要由著他,要适当地鼓励他参加有益身心灵的团体活动,比如退修会或郊游等。老待在家里无所事事,他就会玩电脑游戏解闷。

5.一同编一个作息表:妳先考虑一个方向,比如每周多少时间运动?能否每天抽时间一同读圣经、祷告、分享,为有需要的人代祷?每天有多少时间做家务?网上有很多信息、见证,你们可一边做家务一边听,让上帝的话语洗涤滋养你们的心灵,这样他的生命就会渐渐成长。

6.帮助他追求灵命长进:从来信看,妳丈夫是个相当被动的人,他沉迷电脑游戏,是因为被电脑游戏牵着走;妳制止他,他就停下来;他很少主动读经祷告,每次都要妳提醒。他真是亚当的“好”子孙:“独居不好”;所以,上帝才要给他造一个妻子帮助他。妳是他的妻子,就是要帮助他的那个人。所以,不要嫌他麻烦,反要把帮助他看为是妳的责任。一方面妳要尊重他,另一方面要采取主动,与他同行天路。圣经上说:“流泪撒种的,必欢呼收割!那带种流泪出去的,必要欢欢乐乐地带禾捆回来!”(诗篇126:5-6)但愿妳今天的努力,带来明天的欢呼收割。

7.重建人生目标:一个人如果自以为已到达人生顶峰,别无所求,再往前走自然就是下坡之路;虽不一定是饱暖思淫欲,但也会放松自己,以致沉迷这个那个,浪费宝贵生命。也许妳丈夫个性较容易满足,若连保罗也说:“我不是以为自己已经得着了;我只有一件事,就是忘记背后,努力面前的,向着标竿直跑,要得上帝在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。”(腓立比书3:13-14)我们是不是更当谦卑,努力奔跑天路?人生是天路,不是终点,希望妳和丈夫设定一些长短程目标,如每天同背诵一节圣经,关心一个有需要的人,思量为主多结果子等。

愿彼此互勉!

~晓君

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转载请注明"原载《中信》月刊第648期(新生网www.ccmcn.cn)"。
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